先要了解生殖器的大致解剖结构，知道阴道口的位置。在插入前要有足够时间进行温存，以便调动起双方的性兴奋，使生殖器官有足够的分泌物起润滑作用。第一次做爱采用传统体位比较好掌握，女方尽量分开双退，便于生殖器官的接触，可以用双手分开阴唇以利于插入；男方用手引导龟头对准阴道口，缓缓顶入阴道(切忌粗暴)。初次性交多数伴有处女膜的破裂，会有少许出血及轻度疼痛感(甚至没有疼痛感)，很快就没事，女方不要过度紧张、害怕，要尽量放松，因为高度紧张导致阴道痉挛的疼痛往往可能比处女膜破裂来得剧烈，并且是许多人性交不能插入的原因。至于如何选择避孕方法请见其他问题的回答。