中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃到美味的中餐，又不会使减肥效果付诸东流。（QQ）

　中餐好吃不可过量

　　1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。

　　2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。

　　3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。

　　4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油