有些夫妻會有這樣的体會，一方性欲很強烈，伴侶則性欲平平。專家認為，這主要是性激素偏差導致的，而婚姻質量、成長環境也會產生相應的影響。性差异明顯的夫婦，很容易發生性生活不和諧。如果注意以下几點，問題可能會有所好轉：

　　性欲旺盛者： 　　

　　1、要注意激發配偶的性欲，最好的辦法是增加前戲的時間和技巧。 　　

　　2、時間要靈活。如果配偶喜歡，做愛時間不妨改在清晨。對你來說在早晨和晚上可能不會有什么不同，但配偶會受到影響。 　　

　　3、尋找其他的發泄途徑。精力旺盛并不一定只通過性愛來發泄，多投入到其他事情上去，夫妻性差异就會減緩。

　　4、切忌把“欲”与“愛”混為一談。性欲淡漠的原因很多，如疲勞、上了年紀、激素水平低下等，要相信他（她）是愛你的。 　　

　　性欲低下者： 　　

　　1、要達到性興奮自己也有義務，學會“制造”興奮。

　　2、注意性信號。應該丰富自己的想象力，每天或每個月的什么時間更容易產生欲念，注意抓住這些机會。 　　

　　3、生活中必須留出做愛的時間。許多性欲低下的人，一旦被激發便會十分向往性生活，問題是不知道如何去激發，留出特定的做愛時間或許是個好辦法。