在非洲，莫桑比克的农民从不接吻。在当地，难得一见的接吻会激起一阵哄笑，人们会说：“看哪，他们在吃彼此的口水和嘴里的脏东西。”在南太平洋的岛国里，做爱时最典型的前戏是男人将一条鱼放入女性的阴部，然后慢慢将这条鱼舔出来。这真是一些千奇百怪的性爱习俗对吗？不同的文化背景下有不同的性爱，但更重要的是，有不同的性爱中的反映。
高潮：男女有别
在一项调查中，只有45%的男性表示他们在每次做爱时都可以达到高潮，而只有9%的女性承认在性爱中获得过高潮。你不必惊讶，在高潮上，男女有别。
首先男比女有更强的性欲，因而他们可以在做爱的过程中很快做出反应，而女性就要被动得多。而另一个值得考虑的因素是，男人与女人的性高峰是有差别的。男人在19岁，而女人在30岁时才赢来自己的性高峰。也许这是因为，女人需要更长的一些时间把与性有关的问题想想清楚。毕竟对于女人来讲，性与情是不可分隔的，女人需要时间慢慢使自己明白欲望与行为的关系。也有人认为这与生理构造有关，男人比女人更容易了解到自己的生殖器官，更容易直观地进行观察。
高潮与谎言
伪装高潮。这不再是什么值得谴责的事情。在参与调查的15，000人中，大约有70%的女性和25%承认自己曾经伪装过性高潮。我们迷信性爱中的高潮，如果没有高潮，我们就会自然地选择谎言。然而这种谎言相当虚弱，在受访者中大约有61%的男人与73%的女人能够判断出伴侣是在伪装性高潮，而且有62%的男性与56%的女性表示，如果对方在伪装性高潮，他们会感到有点沮丧。
长久以来，伪装高潮总是遭到口诛笔伐。然而心理学家的分析可以让习惯于伪装高潮的人们稍稍放松一下心情。心理学家告诉我们，从我们懂事开始，我们就在良心地驱使下不停地讲着善意的谎言，为的是照顾别人的情绪。比如我们想要一件红色的裙子但最终你可能只选择了粉红色，一开始你希望点一份香蕉蛋糕，但最后点了胡萝卜，在与人相处的场合里，善良的人们总是处处为他人着想，即使自己会做出一定的牺牲，但他们仍希望与自己在一起的人是快乐而幸福的。
这就是我们伪装高潮的原因。总有各种各样的原因使我们一时间无法达到高潮，但我们的伪装正是我们内心的爱意。
身体的高潮  大脑的高潮
触觉、视觉、味觉、听觉，我们的高潮少不了身体上每一部位的协作，但你知道吗，高潮的决定权实际上是被牢牢掌握在大脑那里。当你与伴侣开始前戏的那一刻，你的大脑就为你的性生活作好了准备。所有末梢神经受到的刺激都会被迅速地传送入大脑。这一中心马上把迅息发送给相关的肌肉群，肌肉放松后，就开始有足够的血液流向生殖器官这种刺激持续不断，直到一种脑下垂体后叶的荷尔蒙积累到巅峰，肌肉收紧，神经变得更加敏感，高潮就在这个时候诞生了。一般来说，男性的高潮感觉大约可以持续8秒钟，女性的稍短，但也可以持续数秒钟。(?)
这种来自大脑的高潮可以向我们解释为什么我们即使拥有健康的身体也无法在每次做爱时都能领略高潮的绝妙感受。心理学家指出，当人有各种各样的顾虑时，都不容易达到性高潮，因为此时，他的大脑被打扰了。一些干扰来自潜意识，也许你平时从未意识到，但在做爱时，它们却会跑出来打断你的思路。因此，越单纯越直率的人越容易享受到性生活的乐趣。就算是我们可以用润滑剂等一系列辅助措施来增强性唤起，但记住，高潮是一种心灵的力量。
高潮从不光临三类人
既然明确了大脑是人体最强大的高潮制造者，心理学家还帮我们分析出了哪几类人很难受到高潮的眷顾。
第一类就是自恋型的人。这种人相当重视自我感觉，时刻关注自己的身体以及言行举止。自恋型的人往往是完美主义者，总是对自己身体的某个部位感到不满意。而高潮呢，高潮的几秒钟里人是忘我的，是抛开了一切在享受一种愉悦的。自恋型的人会在做爱时仍然考虑自己的形象、举止，所以这类人的生活理念与高潮境界本身就是相悖的。
第二类是缺乏交流的人。如果你的另一半与你做爱时还在想着今天上午与同事的吵架，想想看你们的做爱谁会到达高潮。心理学家说，这一类伴侣多是因为交流差，彼此不能在对方身上获得渴望的回应，想想吧，这种心理下的做爱会是什么样子。
第三类是患得患失的人。他们总在想，我这样好吗？他会喜欢吗？我应该喊出来吗？他爱我吗？他会一直爱我吗？……就是这些问题偷走了这类人的性高潮。心理学家说，如果单纯从高潮的角度分析，它应当是一种很自然、很野性的东西，没有给人类文明社会留下太多的空间，这也是我们能从高潮中享受到的一种感觉。如果你仍不能确定自己的感觉，那就停下来，先与他交流清楚你们的爱，不要把这些问题留给性，高潮不能帮你解释这些困惑。
这里还要说一下的是，酗酒与吸毒都会严重地影响性高潮。这是从古至今被无数人验证过的道理，即使是大文豪莎士比亚也不得不承认，酒可以激起性欲，但却阻止了高潮。
TIPS：达到高潮的20个技巧
交流。无论你愤怒、伤心还是被一种情绪困挠不能释怀，你最好在做爱前让这些东西有个出口。高潮时彼此的信任是最重要的。说出来，你会感到更轻松、更自由、更快乐。
减压。放松的技巧有很多，比如调整呼吸、健身、瑜珈都是很好的选择，健康的生活不仅对你的身体有利，也对你的性高潮有积极的影响。
烟酒。做爱前不要接触烟酒，尽管这些可以起到放松的作用，但却会阻碍你的性功能。
身体。一个人在家里，你可以在镜子的帮助下多多了解自己的身体，你对生殖器官的结构越了解也就越容易明白如何取悦自己。
自慰。这在了解你自己的身体、欲望方面是个好办法，一旦你知道了自己兴奋点，记着要和你的伴侣分享。
练习。女性可以通过凯格尔练习增强生殖器部分的肌肉，而强有力的肌肉是达到高潮的有力保障。
唤起。多花些时间在唤起与前戏上。
开口。做爱时，你们要彼此开口，好让对方了解自己的需要。
忘我。不要在这个时候过分在意自己的形象，记住高潮的几秒钟你会忘记一切。
伪装。不要沉迷于伪装高潮，这样你每次都会以谎言草草了事。
耐心。不要因为一次高潮的失败从此不再尝试，就像学习任何一门技术一样，高潮也需要耐心。
学习。每次做爱都是学习的好机会。
贪婪。说出你的要求，哪怕你只觉得这不太合适也不妨先说出来。
幻想。幻想是生活中的甜品，好的环境不仅是布置出来的，更是幻想出来的。
频率。性爱的次数很重要，隔几天做一次比天天都做效果要好。
知识。不断找寻有关性爱的知识，它会让你进步得更快。
医生。你还可以在医生及专业人士那里得到一些建议。
刷新。变换技巧、体位、动作，挖掘新的快感。
自爱。你觉得自己有多性感，你就有多么性感。
享受。学会享受比只知道做爱更重要，高潮是生活赐予我们的礼物，它是自然而然产生的。
调查：
如果没有达到高潮，你感受如何？不回答 736 11.2%  
没发生过 989 15.0%  
不满足 909 13.8%  
好，我很满意 1512 23.0%  
还可以 1673 25.4%  
失败感 195 3.0%  
愤怒 87 1.3%  
受骗 168 2.6%  
悲伤 70 1.1%  
冷淡 89 1.4%  
从未达到高潮 118 1.8%  
没有达到高潮，从没满足过 38 0.6%  

如果你的伴侣没有达到高潮，你会感觉如何？

不回答 772 11.7%  
从未发生过 834 12.7%  
一直做直到达到高潮 1734 26.3%  
每次做爱都以我爱人的高潮为句号 943 14.3%  
让他知道我想继续 794 12.1%  
告诉我的伴侣算子 245 3.7%  
在伴侣面前自慰 406 6.2%  
伴侣走后再自慰 190 2.9%  
睡觉 246 3.7%  
让伴侣感到内疚 56 0.9%  
说谎 364 5.5%  

高潮对性爱重要吗？ 

不回答 626 9.5%  
一直是这样 944 14.3%  
是，但也有例外 3134 47.6%  
不是 1880 28.6%  

你能判断出你的伴侣是在伪装高潮吗？

不回答 1038 15.8%  
可以 3733 56.7%  
不可以 1813 27.5%  

你的伴侣能判断出你在伪装高潮吗？

不回答 1253 19.0%  
可以 2143 32.5%  
不可以 3188 48.4%  



女人的十万个为什么
55男人也有扩约肌练习吗？
在看5期《神奇的性爱练习密诀》这篇文章时，我恰好是产后不久，于是我开始了扩约肌的练习，现在我坚持了半年，感觉真的非常非常好。当我向好友提到这种练习的时候，她说，她和丈夫都一直进行扩约肌练习。我没好意思问她，但是真的有针对男人的扩约肌练习吗？它有什么用呢？
    妇科专家们建议女性做扩约肌练习，以应付产生及停经后在做爱时出现的一系列不适，但是，扩约肌训练也可以令男人受益。扩约肌练习最常被推荐那些接受过前列腺手术的男人，这可以增强他们对骨盆的控制力，还可以解决小便失禁的问题，同时还可以增强生殖器部位的血流量，一些专家认为无论对男人还是女人而言，这都可以增强性唤起。
男人与女人的扩约肌练习是一样的：找到那块可以让你控制小便流量的肌肉，然后加紧它，坚持住，数10下，然后放松，数10下，如此每组3到4次，每天1到3组。
56尴尬的棉条问题
我过去一直在使用卫生棉条，感觉非常好，没有任何问题。8个月前，我生了宝宝，从那以后，我每次在使用卫生棉条时，它就会滑落下来。我不想换成卫生巾，但显然，我没有别的选择了。这倒底是怎么回事呢？
并非每一个生产过的女性都会遇到卫生棉条脱落的现象。在生产过程中，骨盆以及阴道组织（就是将卫生棉架住的组织）会发生扩张。你也许可以试着换个品牌，最好选择那些长度短，但膨胀性好的卫生棉，比如o.b.，不要用那些纵向延长的品牌，这种卫生棉条比较长，而且容易滑落。如果你还是觉得不舒服，建议你去看一下医生，她们可以确定你是否有其它的问题，比如阴道组织松弛等。
57大小不一的乳房
从发育开始，我左边的乳房就比右边的乳房大出至少一个罩杯。为此我看过医生，也进行过乳房X光检查，医生说，一些正常。但是，我觉得很不舒服，而且不喜欢我的丈夫触摸我。是什么原因会使我这个样子呢？
乳房不对称的问题是很常见的，但是原因在医学界还是个谜。你的两个乳房属于不同罩杯尺寸，那的确是非常少见的。如果你的胸部检查结果完全正常，那么用化妆的补救措施比用药物要好得多。你可以去内衣商店寻求帮助，一些常年专门帮助女性选购内衣的导购员很有经验，她们可以根据你乳房的问题用胸衣帮你弥补，比如加入衬垫、填充物。另外，你也需要同你的丈夫交流，要知道，他对你的健康是最关心的，这种交流会增强你们的亲密感。
58叫吧，不要害羞
我结婚4年了。每次我和老公在做爱的时候，我很想叫出来，似乎大喊大叫可以给自己鼓气。现在，他也越来越像我，也喜欢喊叫。这样正常吗？
你的感觉是很正常的。在做爱时想叫出来？这非常好！我们当中有很多人，在表达内心情感的时候会考虑到很多方面的因素。但是你知道吗？做爱时叫喊一下可以增强你的性欲。它可以提升荷尔蒙的分泌，可以营造气氛，而且喊叫是减压的好办法，如果你觉得紧张，就不妨喊出来，然后，你会感到心里很松。喊叫可以提高性生活的质量，试一试，如果你不喊叫出来，你所体会到的轻松会大打折扣。