无论男女一旦失去性能力，衰老的快得很，女人更年期到的早，疾病产生得也多。这是因为她们的一个生殖生理系统关闭，并引起很多系统故障的连琐反映，如现代医学所谓的“更年期综合症“就是这样引起的。一些妇女长时间没有性生活，就会心情沮丧，悲观，烦躁不安，而且会失眠，健忘，月经不正常，浑身酸痛，血压升高，身体上感到疲惫不堪，并会产生很多生理上的疾病。以上症状和妇女更年期综合症有很相似的发病机理。长时间没有性生活的妇女，重新开始的第一次做爱性生活快感一般并不强烈，有的干脆没有快感，甚至是痛苦的。在性生活中，她们的性器官分泌不出足够的液体，或分泌得很少，液体粘稠度很大。可是经过连续几次的性生活，液体分泌就顺利了，黏稠度也会大大降低，快感逐渐强烈。如果连续十天，每天都有一次到几次性生活，她们就离不开男人了，对性生活的要求是无穷无尽的。性生活正常，性系统的能量该产生的产生了，该分泌的分泌了，人体各个系统就会趋于正常。人体的性系统就是中医所说的肾系统，它是主管生长，发育，衰老的系统。人体的健康与否，与肾系统正常与否有直接的关系。一旦肾系统失去正常功能，人体就会很快的衰老，这也是更年期妇女很快衰老的重要原因。要想让肾系统不衰老，或衰老得慢一些，就需要经常对肾系统进行疏通，不要使之发生堵塞，性生活是疏通肾系统的最有效的方法。按中医说，肾是不能泄的，没有听说用药物泻肾的。性生活就是泻肾的一种方式，但男人必须有技巧，这就是性生活的技巧，在性生活中，男人必须要会控制射精。男人随意泻精，姿情纵欲是速死之道，断不可取。
女人即便有很多性生活，但却对身体没有任何损害，因为女性在性活中消耗的能量是从血液直接中提取的，男人的精液则是从脑与髓中提取的。中医有云：“男人以精为主，女人以血为主”即此意。较多的性生活的女人一般都显得年轻，原因是性生活使她们的肾系统保持畅通。现在的有钱的女人，为什么一般都显得年轻？除了生活上保养得得好，有足够的性生活也是一个重要的原因。
很多妇女出现所谓的性冷淡，就是性生活太少的缘故。如果她们一天有几次的性生活，连续一个月，保证她们的性欲极为强烈，保证她们起性的时间在几秒钟就会到来。性欲强烈的女子起性后，走路就不方便了，因为她们的性器官同样会充血，膨胀，象男人阴茎一样胀起来，鼓起一个大疙瘩，所以走路就不方便了。女人性欲到这个程度，如果没有性生活满足她们的需要，性器官的充血就不易消退，只有得到满意的性生活，她们的生理与心理上才会满足。但在这样情况下的性生活过后，女人会产生疲劳，需要让她们好好的睡一觉，第二天就会精神焕发，走路就象是一阵风。更重要的是她们的心情上非常惬意，对男人非常体帖温柔。有满意性生活的女人是不会成为母老虎的，这是我统计了很多学员后的出结论，你让她给老公发火她都发不起来。可是没有满足性生活的女人，是很爱发脾气的，闹不好就会离婚的。
妇女性冷淡，医院给吃什么激素之类的药，这除了给医院送钱，我没有看出有多大的作用，原因是很明显的，它只能让性欲一时提高，但没有正常的疏通方法和排泄过程，最后是越堵越厉害，导致更严重的性冷淡，原因是性系统的产物和应当分泌的废物没有排出来。
性能力反映一个人的身体情况，只要不是病态的肾阴虚，性功能正常或强烈，反映了一个人的身体是正常的。很多有疾病的人，他们的性功能都是不正常的，但性生活或能促使人的身体走向健康，这是因为性生活的刺激会促使人体产生很多对人体有用的物质，促使人体的气血畅通。这种物质现代医学称之为荷尔蒙，前列腺素之类的激素。但对于老年人来说，这种性生活必须不能随便泄精，如果需要泄精都是有条件的。对于女人来说，性生活对于她们万利而无一害，很多女性的疾病都能在幸福的性生活中得到治疗。中国古书上说，和谐的性生活能治疗女百病不是没有道理的。现在俄罗斯和欧美各国的研究，也说明和谐的性生活是有利于人们的健康的，尤其对妇女的健更为重要。
一个妇女的性能力有多大？妇女的性能远比男人大得多，性能力再好强的男人在妇女面前，也只能甘拜下风。新加波一个妇女可以和二百五十多男人性交，一个男人的性能力再强，也敌不过二百五十男人。
最后要说的是，医院和医生特别反对不用药提高男女性功能的方法，本法的创编者是兰州人，曾和兰州的几个医院联系，希望和他们联合举办性生活健身法学习班，可是人家的回答则是:“都不用药了，我们医院干什么去？不是要失业吗？“为了钱，医院什么事都干，医生们什么事都干，特别是在论坛上介绍不用药的性生活健身法，很多医生都是破口大骂。原因很简单，影响他们挣钱了。买药的总是希望别人吃它们的药，通过药物提高性能力，其实这是速死之道。世界各国的性生活实践就是这样告诉人们的。隋唐时期的大医学家孙思邈说:“姿情纵欲，兼食药饵，倍力行房，不出半年，精髓枯竭，唯向死近“，医学界想通过药物提高人的性生活能力，主要出于商业利益的需要，他们并不管人们身体健康与否。
外国人对这样有利于人们健康的健身方法是很重视的，他们都投入了大量的资金和人力进行研究。如俄罗斯一个教授就进行了一项实验，证明延长性生活时间，是人们保持青春的有效方法。这项研究在世界上都产生了轰动效应。是我们中国人搞出的东西，性生活健身法都形成许多年了。
在这里我还要做个声明:我主张夫妻之间有和谐的性生活，但绝不主张乱性，什么一夜情，同性恋之类的东西。和谐的性生活只是为了促进男女的身体健康，同时使家庭稳定，别无它意。夫妻能到一块是个缘分，应当生死相随，直到今生后世。为人者，来世再为夫妻，这才是真正的爱情。现在那些所谓的爱情，只不是爱性(性交)而已，一旦妻子面老珠黄,就不再爱，甚至抛弃之，哪里有什么爱情可言？
下面我把俄国人的性研究转载到下面。需要说明，俄国人用的是瑜伽方法控制射精的。而我是用体育锻炼，控制穴位的方法控制射精的。用瑜伽方法控制射精是很不好练的，而我的方法很容易学，一般人都能学会。
俄专家研究表明 性行为持续时间长可延年益寿
据俄罗斯《生活报》2004年12月6日消息，俄罗斯专家对人类性能力所做的研究表明，获得巨大性满足的过程可以延年益寿，甚至能够达到返老还童的功效。
圣彼得堡国家健康研究所的里纳德-明瓦列耶夫教授组织实施了一项实验，他本人也直接参与了整个过程。实验中，明瓦列耶夫教授要求自愿者按照瑜珈技术发生关系，通过有意识地控制射精来延长性行为时间。
一共有44名年龄在18-29岁的女性和4名男性自愿参与了这项科学研究。他们按照教授的要求，试着在床上应用这种自己并不习惯的性爱技巧，把每次性行为的平均时间控制在2小时。做爱过程中，女性的手上被固定了电子压力计，研究人员可以通过压力计了解相关指数；此外，在各对男女上床之后，每个小时都要抽血进行化验，对接受测试者体内的荷尔蒙含量进行分析，然后把结果记录下来，并制成专门的图表。
分析表明，长时间的性行为确实使性爱男女体内的荷尔蒙含量得到实际提升。其中，睾丸酮和雌激素的含量增加将近一倍，而甲状腺激素的含量则增加了将近五倍。
里纳德-明瓦列耶夫教授解释说：“正是这种效果促进了机体的保健。人类的衰老与机体所必需的荷尔蒙减少同时发生。长时间持续的性行为使血液中荷尔蒙含量达到了18-20岁时的水平。如果能够把身体中的荷尔蒙含量维分析表明，长时间的性行为确实使性爱男女体内的荷尔蒙含量得到实际提升。其中，睾丸酮和雌激素的含量增加将近一倍，而甲状腺激素的含量则增加了将近五倍。
里纳德-明瓦列耶夫教授解释说：“正是这种效果促进了机体的保健。人类的衰老与机体所必需的荷尔蒙减少同时发生。长时间持续的性行为使血液中荷尔蒙含量达到了18-20岁时的水平。如果能够把身体中的荷尔蒙含量维持在这种平衡状态，那么机体的老化过程就会得到控制，而且想控制多久就能够控制多久。”
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