“说实话，我真的好想去找一个情人哦。”只要有空，宛君喜欢到我的办公室里坐坐，她总是哀怨地对我说。在别人的眼里，她已经够幸福了，儿子聪明伶俐，老公是个不大不小的干部。“我对老公很失望，他一点也不浪漫，不和我一起去看电影、旅游，总是说没有时间，忙自己的事情，这样的生活还有什么意思呢？”宛君垂头丧气地说。 


　　我很同情她，但也试图说服她别对婚姻这么消极，“现在社会竞争激烈，一个男人既要想有社会地位，还要多挣些钱，让老婆孩子过上好日子，挺不容易的。女人可以心安理得地用男人的钱，而男人要是用女人的钱就会被人说是‘吃软饭’的；女人可以在危险面前惊声尖叫，男人则必须装出一副勇者无惧的样子来，即使他们心里怕得要死。所以，女人要理解、体谅男人，别给他们施加压力。”“可是，我宁可不要他当什么官，挣什么钱！只要他给我一点爱！”宛君好似深闺怨妇，没有爱的滋润一样。 

　　女人不能没有爱，不管是爱还是被爱。有过男人经历的女人都是这样，女人不能没有男人的滋润，这并非完全意义上的性。 

　　日常生活中，人们对于缺乏食物的饥饿很敏感。但是，许多人却忽视了另一种饥饿，即难以摆脱的心灵空虚、寂寞、精神萎靡不振的状态。心理学家们称之为“情绪饥饿”。情绪是人从事某种活动时产生的喜悦与不快的心理状态。在生活中，难免会遇到喜怒哀乐，诸如家庭的幸福与痛苦、事业的成功与失败、人的悲欢与离合等，少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情绪体验。宛君所表现出来的就是情绪饥饿中的一种。 

　　一般说来，情绪饥饿与人的生活富足与否有很大关系。清贫者由于整日为油盐柴米操劳，不致缺少情绪体验。情绪饥饿常产生在生活富足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们外表无忧无虑，但活力日减、情感麻木，久之心情抑郁、欢乐远去。当然，我们不是主张清贫，而是说生活富足之后，不可使自己陷入空虚无聊之中。 

　　怎样才能摆脱情感饥饿呢？婚姻就是这样的，当所有的激情都变成亲情的时候，要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求，就容易患上情感饥饿症。她们觉得丈夫越来越乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。其实，这样的女人只看到了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么，比如：是否应该反省一下自己，对丈夫的要求是不是太高了？自己是不是不切实际，太浪漫了？与丈夫交流、沟通了吗？整天抱怨的女人，除了精神不振、空虚寂寞、心情抑郁之外，还能做什么？ 

　　男人三十而立，女人过了三十就会有很多危机感，花容失色，青春不再，事业上若又没有太大的进展，心里便容易失去平衡。此时，女人更要珍惜眼前的幸福，不能因为情感饥饿，就开始怀疑婚姻、抱怨婚姻，甚至红杏出墙。没有物质保障的情感是空中楼阁，泛滥的情感会失去其价值。对生活保持乐观的女人才是可爱的。 

　　情感饥饿是一种不健康状态，它会影响人的精神。使女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍是一片茫然。因此，最重要的是要对婚姻家庭有信心，当你认识到丈夫所做的一切是真心爱你的时候，情感饥饿就会悄悄地离你而去。此外，还可以运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去感到情感上有“饥饿”呢？ 

　　培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦，无论悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实自己的心灵。 

　　当你和情感饥饿顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”