手淫，历来被视为对身体有害且不道德，使许多人陷入手淫而不能自拔的矛盾和苦恼之中。实际上偶尔手淫是无害的，甚至对健康有益。

前些年，在荷兰召开的世界性科学大会上，科学家们一致确认，手淫是人类的一种正常的生理现象，是青少年青春期性成熟的一种生理现象，是解除性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式；对残疾人和独居者缓解性紧张有一定的意义。

偶尔手淫对人体健康不仅无害，甚至有益。

真正影响健康的是手淫后的恐惧、焦虑所造成的心理压力。当然，过度的、频繁的手淫与过度运动一样对人体有害。性学专家认为，应为手淫正名，这是性教育的一项重要任务。