问： 

　　我14岁时跟同学看了黄色录象，由于年少无知，从此染上了手淫的毛病。平均一个星期一次。这贯穿了我的青春期。现在，我有了自己的女友，还是维持在一星期一次。但每次事后一两天我都感到精力不充沛，头脑昏沉沉的，有时腰部肾的位置还隐隐发痛(房事过程很健康，而且我的性欲很强)。另外肾酸痛(程度轻)还常常发生在剧烈运动之后。

　　1.请问我的肾功能是否有了问题，我该如何保养它呢？我是否应该停止房事一段时间呢？2.还有就是性交的频率控制在多久一次对身体最有益？

　　答：

　　1、其实大多数腰部酸痛不是肾的问题，而与腰部肌肉、筋膜的劳累、炎症有关。肾区的位置大致在第11、12胸椎至第2腰椎两侧，如果真是这里经常不适，可以化验一下尿，有肾病一般可以反映出来。与手淫无关。

　　2、没有定论证明这二者有关系。

　　3、青春痘和手淫没有关系。

　　4、这个问题以前回答过，年龄不同，个人情况也不同，没有人为绝对规定，但长期的1天数次显然是不合适的，基本上以不引起身体疲惫、不适为度。