读者:
    您好, 我今年27岁了，对象都还没有. 我初一的时候就有手淫的习惯，一直到前几个月也还偶而有，可以说自我染上了手淫后， 我的命运从那一刻就开始变了， 变的很糟糕， 如果我当初明白造成我现在的一切是手淫的结果， 那打死我，我也不会这样做的， 整个初中，非常沉迷这种事情，几乎一天一次，有的时候一天几次，特别是心情不好的时候更难控制，后来总怀疑自己有神经衰弱， 读书比谁都要刻苦，但学习就是提不上， 到了高三更是辛苦， 天天看书， 但是就是考不好， 神经衰弱到了很严重的程度， 上医院又看不出毛病， 我当时并没用意识到是手淫造成的，后来高考落榜。

    只考了个中专， 中专继续手淫. 自卑感很快袭上心头.毕业后,我在父母的安排回到我们当地一个厂里当了个质量员， 在此其间， 我还没有停止手淫，上了四年班， 手淫没断过， 人越来越感到憔悴, 尤其是眼睛出现漂浮物、疲劳、注意力不集中、耳鸣等症状最为明显。

    我恍然大悟， 原来一切都是手淫造成的, 我开始有戒除手淫的意识,在这一年中,我尝试了不少方法.例如:静坐、念佛。我现在非常渴望断绝手淫和意淫因为我都到这一步了还要错一次的话就完了， 下半生可以说就毁了。请求您的帮助。


林博士：

    您好！手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。

    有眼睛出现漂浮物、疲劳、注意力不集中、耳鸣等症状是因为大脑的化学物质不平衡而引起的。由于缺乏复合胺和伽马氨基丁酸，过量的多巴胺转化成为肾上腺素，导致动脉和大脑的神经收缩，而大脑的乙酰胆碱和复合胺因为手淫过度被燃烧殆尽，另外神经纤维因为缺乏弹性荷尔蒙E-1而无法承受收缩压力。当大脑的复合胺和伽马氨基丁酸水平很低的时候，性幻想或者性刺激很容易引发问题。有些人会在射精或者高潮的时候头痛。虽然不排除一些是因为遗传性的缺陷，但一般都是由于青春期之前过度手淫导致的。

    减少射精或者高潮的频率可以帮助大脑平衡化学物质，但是针对微量元素和神经的过于消耗通过自身的能力还是很能控制的，不过现在我们有针对控制手淫最好的方法--慕情（MoodMax）+伍神（5-HTP），慕情（MoodMax）+伍神（5-HTP）一起搭配可以减少肾上腺素过度分泌，补充多巴胺和褪黑激素不足，平衡神经系统和大脑平衡。

    同时建议您控制射精频率，一周2次左右就是正常的。另外，在平时生活中尽量多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果、种子、豆类和鱼类，多喝果汁，对您有很好的帮助。
    祝您性福！